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Tra i principali fattori che influenzano il metabolismo si annoverano l’Ereditarietà, che determina la predisposizione di ciascuno ad avere un metabolismo lento o veloce, l’Età (il metabolismo rallenta dopo i 40 anni), l’Altezza (più si è alti e robusti, più si bruciano calorie) e infine il Sesso.

Gli ormoni sessuali, infatti, influiscono notevolmente sul metabolismo: mentre il testosterone maschile svolge un’azione catabolica, cioè accelerante, il progesterone femminile è rallentante.

Ecco perché gli uomini consumano il 15% di calorie in più rispetto alle donne, arrivando a superarle perfino stando fermi davanti alla televisione.

Questo però non significa che bisogna arrendersi al proprio metabolismo lento: sferzandogli un colpo di energia, è possibile iniziare a tenerlo sotto controllo in modo sempre più preciso.

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